1. 周數
  2.  

    懷孕

  3.  

    1個月

  4.  

    2個月

  5.  

    3個月

  6.  

    4個月

  7.  

    5個月

  8.  

    6個月

  9.  

    7個月

  10.  

    8個月

  11.  

    9個月

  12.  

    10個月

  1. 周數
  2.  

    新生兒

  3.  

    1個月

  4.  

    2個月

  5.  

    3個月

  6.  

    4個月

  7.  

    5個月

  8.  

    6個月

  9.  

    7個月

  10.  

    8個月

  11.  

    9個月

  12.  

    10個月

  13.  

    11個月

  1.  

    1歲1個月

  2.  

    2個月

  3.  

    3個月

  4.  

    4個月

  5.  

    5個月

  6.  

    6個月

  7.  

    7個月

  8.  

    8個月

  9.  

    9個月

  10.  

    10個月

  11.  

    11個月

  12.  

    12個月

  13.  

    2歲

  1.  

    2歲1個月

  2.  

    2個月

  3.  

    3個月

  4.  

    4個月

  5.  

    5個月

  6.  

    6個月

  7.  

    7個月

  8.  

    8個月

  9.  

    9個月

  10.  

    10個月

  11.  

    11個月

  12.  

    12個月

  13.  

    3歲

  1.  

    3歲1-3個月

  2.  

    3歲4-6個月

  3.  

    3歲7-9個月

  4.  

    3歲10-12個月

  1.  

    4歲1-3個月

  2.  

    4歲4-6個月

  3.  

    4歲7-9個月

  4.  

    4歲10-12個月

  1.  

    5歲1-3個月

  2.  

    5歲4-6個月

  3.  

    5歲7-9個月

  4.  

    5歲10-12個月

育兒網孕期周刊(懷孕32周)
本周胎兒發育
親愛的南京媽媽,您已經懷孕32周了:
32周胎兒的身長接近43.2cm,體重大約1.8kg。
雙頂徑(BPD) 腹圍(AC) 股骨長(FL)
7.52--8.82cm 23.87--28.53cm 5.94--6.92cm
頭圍(HC) 枕額徑(OFD) 肱骨長(HL)
26.3--31.3cm 9.7--10.7cm 5.1--6.1cm

隨著胎兒大腦的發育,手的靈活性也不斷地發展。寶寶的肌肉群和脂肪繼續增長,他的皮膚現在變厚并且不是那么透明,看上去是粉紅的。胎兒的大腦垂體分泌激素促進胎兒的生長,骨架接近他出生時候的大小,且長度已經確立。寶寶的頭部控制正在改善,同時腿部的肌肉張力也更柔韌,使寶寶能夠做出一些更加復雜的動作,但肌肉張力還需要一段時間才能夠完全發育。隨著四肢上肌肉力度的增強,臉部的肌肉也在發育中。
接下來的兩周,羊水的量會達到最大值,然后會慢慢減少,最多的時候有1000-1500毫升。準媽媽聽音樂的時候,會發現胎兒特別活躍。所以可以給胎兒多聽一些音樂來促進大腦的發展。

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本周媽媽身體變化

本階段,隨著肚子變得越來越大,準媽媽走路時會發現,肚子可能都是運動的,從一邊晃到另一邊?,F在的肚子大得讓你難以想象,甚至連擠過餐廳的桌子都會感覺很有難度。不過不用擔心,生產后一般都可以回到以前或者接近以前的狀態。

本周,準媽媽依然會有孕晚期諸多不適感,少吃多餐、睡覺時用枕頭把上身墊高等方法有助于緩解身體不適。陰道分泌物增多,排尿次數增多,因此要特別注意外陰的清潔。胎動的次數減少了,但只要符合規律問題就不大。

本周注意事項
1.第七次產檢
32 周左右準媽媽需要進行孕期的第七次產檢,本次檢查為常規例行檢查。妊娠滿37周前準媽媽要特別提防早產的發生,因此需要密切監測陣痛的頻率,若疼痛持續半小時以上,且伴有下體出血,需要立即就醫。
2.怎樣提高孕晚期睡眠質量
(1)采用左側臥睡姿勢;
(2)睡前排尿;
(3)床墊不宜太軟,枕頭高度不要過高;
(4)保證室內安靜,溫度與濕度適宜;
(5)睡前喝一杯牛奶,有助入眠。
3.保持積極的生產狀態
可以嘗試這些方法,來保持積極的生產狀態:
(1)練習蹲著,這個可能要花點時間學會,但它確實可以加快產程,但蹲著時一定要有東西扶著或者家人攙扶;
(2)扶著一個圓球來跪著,從而放松自己;
(3)在游泳池里放松自己;
(4)和家人進行溝通放松;
(5)如果躺下宮縮就停止,那么就起來來回走走。
4.胎位校正
在懷孕初期寶寶是在臀部位置 ,但到了懷孕后期便會轉換到頭部朝下的位置。但是臀部先出來這種情況仍然會在足月分娩中出現,且比例占到40%。在第32周到第37周這段時間是醫生為寶寶校正位置的最好時期。在第35或者36周以后,因為空間較小,所以大的位置轉換就會比較困難。
本周營養飲食

孕期即將滿八個月,胎寶寶開始在體內存儲脂肪和糖原。準媽媽們每天必須要攝入足夠多的熱量,以確保體內蛋白質和脂肪的分解速度不會過快。如果準媽媽體重增長過多,應該根據醫生的建議適當控制飲食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白質、維生素含量較高的食品,以免寶寶生長過大,造成分娩困難。

小米是種谷類植物,含有豐富的維生素 B,可以改善消化不良的癥狀,且能預防嘴角長瘡。同時,小米也含有食物纖維,可以改善準媽們的胃口。在安排一日三餐時,可以將其考慮在內。

孕晚期的媽媽們胃部被子宮擠壓得較小,可以采取少吃多餐的方法進食。多食用些清淡養胃的東西,因為它們更容易被身體吸收。

孕媽美食--牛蒡炒肉絲
食材:
牛蒡、瘦肉、芝麻。
制作方法:
1.用刀將處理干凈的牛蒡、豬肉切成絲條狀。
2.取炒鍋下油,七成熱時加入肉絲,擱入牛蒡拌炒,后撒入醬油。
3.炒至豬肉變色,加入黑芝麻,取出食用。
功效:
牛蒡營養元素眾多,可幫助準媽媽排毒、健腦、緩解便秘。
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