當前位置: 育兒百科 > 產后> 背奶

為了給孩子最好的營養供給,越來越多的媽媽堅持母乳喂養,重返職場后選擇背奶。那么,什么是背奶?如何做好背奶全過程呢?背奶媽媽的必備裝備有哪些?又如何緩解背奶期的尷尬?下面大家來了解一下吧。

  • 什么是背奶

    三聚氰胺事件之后,奶粉遭遇信任危機,而母乳喂養越來越受到人們的追捧。為了保障寶寶的食物安全,同時不影響事業,職場媽媽把吸奶器、儲奶器、保溫袋等帶到工作單位,利用工作休息時間吸奶、冷藏、保存,下班后帶回家喂養寶寶,這種行為被稱為“背奶”。

  • 如何做好背奶全過程

    1.吸奶

    媽媽在擠出儲存乳汁時,別忘了在儲奶器的外面貼上標簽,注明擠奶的日期和時間。在上班期間,為防止奶脹和乳汁分泌量的減少,媽媽最好能夠保證每3個小時擠一次奶,這樣可以使母乳喂養一直持續下去。需要特別注意的是,擠出的乳汁必須及時加以冷藏保存,而且回家后要盡快喂給寶寶或是直接放到冷藏室里儲存。

    2.儲存

    注意,儲奶器不要全部裝滿,要留一點空隙,而且瓶蓋不要擰得太緊,因為裝得太滿或瓶蓋擰得太緊易導致容器遇冷結冰而脹破。此外,擠好的乳汁要將其分成小份如60—120ml進行冷凍或冷藏,并貼好日期和時間。

    3.解凍

    解凍需要一個過程,千萬不要急于求成,直接去用熱水,或是微波爐中加熱,這是不可取的。正確的做法是,先要用冷水沖洗,再慢慢倒入熱至完全解凍,待溫度適宜時即可給寶寶喂食。

    4.喂奶

    解凍后的乳汁可直接喂奶,但24小時內喂完,以防變質。另外注意,解凍后的乳汁切勿再次進行冷凍或冷藏。

  • 背奶媽媽的喂奶方法

    · 調整時間:在媽媽上班前的一周或兩周之內要按照平常上班的時間調整作息,以使寶寶提前適應。如果工作地點距離住地較遠,事先將乳汁存儲好,白天請家長或保姆代喂1—2次,下班回家再喂奶。

    · 積蓄母乳:媽媽可以提前1—2周內擠出一些乳汁,放置在冰箱的冷凍室內儲存備用。

  • 背奶媽媽保存母乳的方法

    1.準備吸奶器和儲奶器

    儲奶器最好使用適合冷凍的、密封性較好、質量較高的塑料制品,例如母乳保鮮袋,玻璃制品等,但是最好不要使用金屬制品儲存母乳,因為金屬會吸附母乳中的活性因子,會降低母乳的營養成分。

    2.上班前將母乳擠出并冷凍儲存

    注意要在儲奶器外貼上擠奶的日期和具體擠奶時間,以便清楚知道母乳的儲存時長,以防止過期導致細菌滋生,使寶寶消化道出問題。新媽媽在工作期間即使再忙,也要盡量每3個小時擠出奶水,以減少奶脹的發生,還能預防乳汁分泌量的減少,使母乳喂養的時間延長。在上班期間吸出的奶水可以冷凍儲存起來,回到家要盡快喂給寶寶吃掉或直接放到冰箱冷藏。

    3.儲存母乳的主要方式

    (1)貼上時間。要在儲奶器外面貼上吸奶的時間和具體日期,最好標明最長能儲存到什么時候。

    (2)留有空隙。保存母乳的瓶子不能蓋得太緊,要留一定的縫隙。

    (3)小份量儲存。擠好的奶水要分成小份量(如60—120ml)保存。

    a.在室溫下,初乳即產后6天以內吸出的乳汁在27—32℃的室溫內最長可保存12個小時;

    b.成熟的母乳即產后6天以后吸出的乳汁在15℃的室溫內最長可保存24個小時;

    c.19—22℃的室溫內最長可保存10個小時;

    d.25℃的室溫內最長可保存6個小時;

    e.在冷藏的情況下保存的時間能夠延長,在0—4℃冷藏可以保存8天的時間;

    f.冷凍保存的保質期更長,不過這與冷凍箱的具體情況也有一定關系:如果用冰箱冷藏室自帶的小冷凍盒進行保存,那么保存時長最長為兩周;若冷凍室與冷藏室分開并時常開關門,那么保存時長最長為3—4個月;但如果是平常溫度在0度以下的深度冷凍室,并不常開關門,那么母乳的保存時間可達6個月以上。

  • 背奶媽媽的必備裝備

    1.吸奶器

    市面上有電動吸奶器和手動吸奶器兩種。電動吸奶器比較省時省力,但是不方便攜帶,而且容易產生噪音;手動吸奶器比較便宜,但是費時費力,各位可以根據自己的情況加以選擇。

    2.儲奶器

    媽媽可以選擇一些密封性好、材質比較上乘、適合冷凍儲存的儲奶器,例如儲奶袋、奶瓶等,還可以選擇一些安全的玻璃制品,但不要選擇金屬制品。因為金屬制品容易吸附母乳中的營養成分,會導致母乳營養的流失。

    3.保溫用品

    吸出的乳汁要及時冷藏起來,否則極易繁殖細菌導致變質,建議可以準備冰包、藍冰、迷你小冰箱等冷藏用品。

    4.清潔用品

    如防溢乳墊、乳頭清潔棉、洗手液等,這些都可以長期放在工作單位里,方便取用。

    5.其他物品

    若新媽媽只能選擇在衛生間吸奶,而衛生間沒有放置奶瓶或吸奶器的地方,可以帶床上使用的小電腦桌用以放置,其他物品要視自身情況來決定。

  • 如何緩解背奶期的尷尬

    1.臨時哺乳室

    如果工作單位里沒有專門的哺乳室,各位新媽媽可以找個人比較少的會議室或者休息室,然后在門上掛一個“臨時哺乳室”的牌子,以此來告知眾人,就不會有人貿然闖進室內而造成尷尬,各位就可以放心擠奶了。

    2.大膽求助

    建議新媽媽應每3個小時吸奶一次,否則會導致奶脹和分泌量減少,如果在該吸奶的時候正在開會或有事情在忙,或者找不到合適的吸奶場所等,都不要擔心尷尬,要大膽地求助于向周圍人求助,因為每一個人都會理解為人母的辛苦,公司也會為哺乳期女性提供最大的方便。

    3.使用電動吸奶器

    新媽媽可以準備一個質量較好的電動吸奶器,因為電動吸奶器較為快捷,在上班的時候可以幫助媽媽快速完成吸奶,不會耽誤工作進度。

熱門詞條
fg美人捕鱼是什么平台